Helgen består av økter og aktiviteter gjennom fredag, lørdag og søndag, inkludert yoga (også morgenyoga), styrke/bootcamp, foredrag og workshop, rolig kveldyoga og quiz med premier. Påmelding og betaling gjøres via Vipps (betalingslenker) som du finner nederst på siden.
Svett & Mett er en helg som kombinerer trening og ro med gode måltider. Programmet inneholder yoga, styrkeøkter, foredrag, rolig kveldyoga og quiz. Mellom øktene er det egentid og mulighet for badstue og aktiviteter i området.
Dette passer for deg som ønsker en strukturert helg med variasjon mellom aktivitet, restitusjon og matopplevelser.
Helgen består av økter og aktiviteter gjennom fredag, lørdag og søndag, inkludert yoga (også morgenyoga), styrke/bootcamp, foredrag og workshop, rolig kveldyoga og quiz med premier.
Påmelding og betaling gjøres via Vipps (betalingslenker) som du finner nederst på siden. For helgepakke i dobbeltrom gjelder Vipps-betaling samlet for 2 personer. Navn på begge oppgis ved innsjekking.
Påmelding & betaling:
Helgepakke dobbeltrom (2 personer) - 9 230 kr
Helgepakke enkeltrom (1 person) - 5 600 kr
Lørdagspass med middag - 1 015 kr
Lørdagspass uten middag - 795 kr
Søndagspass - 795 kr
Program:
Fredag 17. april
14:00–17:00 Utdeling av goodiebag, egentid og mulighet for hudpleie
17:00–17:30 Walk & Talk (bli-kjent-runde)
17:45–18:15 Sterk med strikk med Anja
19:00–20:30 Middag
21:00–21:45 Rolig kveldyoga
Lørdag 18. april
07:00–07:45 Sunrise yoga
08:00–09:00 Frokost
09:30–10:15 Foredrag: Trening med mening med Anja
10:30–11:30 Bootcamp med Anja
12:00–13:00 Lunsj
13:15–14:30 Foredrag og workshop med Annikken fra Lazy Lemon: Fokus på søvn og livsbalanse
14:30–17:00 Egentid
17:30–18:15 Kveldyoga med Line og Richard
19:00–20:30 Middag
21:00–22:00 Quiz med premier
Søndag 19. april
07:45–08:30 Sunrise yoga med Line og Richard
09:00–10:00 Frokost
10:30–12:00 Foredrag ved Janne: Løping – noe for meg?
Etterfulgt av 40 min inspirasjonsøkt med lett løpetur
12:30–13:30 Lunsj
14:00 Avslutning og utsjekk
Program:
Fredag 17. april
14:00–17:00 Utdeling av goodiebag, egentid og mulighet for hudpleie
17:00–17:30 Walk & Talk (bli-kjent-runde)
17:45–18:15 Sterk med strikk med Anja
19:00–20:30 Middag
21:00–21:45 Rolig kveldyoga
Lørdag 18. april
07:00–07:45 Sunrise yoga
08:00–09:00 Frokost
09:30–10:15 Foredrag: Trening med mening med Anja
10:30–11:30 Bootcamp med Anja
12:00–13:00 Lunsj
13:15–14:30 Foredrag og workshop med Annikken fra Lazy Lemon: Fokus på søvn og livsbalanse
14:30–17:00 Egentid
17:30–18:15 Kveldyoga med Line og Richard
19:00–20:30 Middag
21:00–22:00 Quiz med premier
Søndag 19. april
07:45–08:30 Sunrise yoga med Line og Richard
09:00–10:00 Frokost
10:30–12:00 Foredrag ved Janne: Løping – noe for meg?
Etterfulgt av 40 min inspirasjonsøkt med lett løpetur
12:30–13:30 Lunsj
14:00 Avslutning og utsjekk
Denne helgen møter du:
Anja Stenslette
Anja leder flere av treningsøktene i løpet av helgen. Hun holder foredraget Trening med mening, i tillegg til bootcamp og økten Sterk med strikk. Fokus er funksjonell trening som bygger styrke og energi i hverdagen.
Line & Richard Grønlie
Line og Richard holder yogaøktene gjennom helgen. De leder både rolig kveldyoga og sunrise yoga ved fjorden. Timene deres har fokus på pust, ro og bevegelighet, og passer for både nybegynnere og de som har gjort yoga før.
Anniken Flinder
Anniken fra Lazy Lemon holder foredrag og workshop om søvn og livsbalanse. Hun snakker om hvordan vi kan finne bedre rytme i hverdagen, og hvordan søvn, pauser og intuisjon kan bidra til mer overskudd.
Janne Venåsen
Janne holder foredraget Løping – noe for meg? Her snakker hun om hvordan løping kan tilpasses ulike nivåer og mål. Etter foredraget blir det en 40 minutters inspirasjonsøkt ute med en rolig løpetur.